Wege in die Freiheit
Neurosomatisches Coaching und traumainformierte psychologische Beratung in Bern und online.
Nachhaltige Veränderung ist möglich
Ich begleite Menschen in Bern und online bei psychischen und emotionalen Belastungen, der Veränderung von Gewohnheiten und Mustern sowie in persönlichen Entwicklungs- und Klärungsprozessen. In meiner Arbeit verbinde ich neurosomatisches Coaching mit traumainformierter psychologischer Beratung.
Neue Gewohnheiten bedeuten Veränderung – und diese wird vom Nervensystem oft zunächst als potenzielle Bedrohung eingestuft. Auch wenn eine neue Gewohnheit objektiv sinnvoll oder hilfreich ist, kann sie sich innerlich unsicher anfühlen, weil sie ungewohnt ist. Das Nervensystem bevorzugt Vertrautes, da es vorhersehbar erscheint und damit Sicherheit signalisiert.
Veränderung gelingt, wenn das Nervensystem Sicherheit erlebt. Durch bewusste Regulation und neue, stimmige Erfahrungen kann es lernen, auf Wandel gelassener zu reagieren. Neue Gewohnheiten entstehen nicht durch Druck, sondern Schritt für Schritt – bis sie zu einem natürlichen Teil des Alltags werden.
Dieses Coaching ist für dich, wenn du …
- psychische oder emotionale Belastungen gezielt bearbeiten möchtest
- wiederkehrende Muster, Gewohnheiten oder automatische Reaktionen verändern willst
- merkst, dass rein kognitive Einsicht allein nicht ausreicht
- dein autonomes Nervensystem besser verstehen und selbst regulieren lernen möchtest
- mit Stress, innerer Anspannung oder emotionaler Reaktivität anders umgehen willst
- dich aus festgefahrenem Denken, Groll oder negativen inneren Schleifen lösen möchtest
- mehr Handlungsspielraum und innere Sicherheit im Alltag entwickeln willst
- praktische Werkzeuge suchst, die du eigenständig anwenden kannst
- bereit bist, Veränderung aktiv mitzugestalten
Was Klientinnen und Klienten sagen …
«In einer mich überfordernden Lebensphase half mir die Therapie bei Claudia Fahlbusch entscheidend weiter. Durch das EFT und eine anschliessende Familienaufstellung schaffte ich es, mein Leben weg von Überforderung und hin zur aktiven Gestaltung zu führen. Claudia Fahlbusch begleitete mich dabei mit ihrer empathischen und zielführenden Art. Das EFT ist für mich seither eine tägliche Routine, die mir sehr viel Lebensqualität schenkt.»
Laura, 28 Jahre
«Claudia Fahlbusch hat mir mit der EFT ein neues Tool zur Hand gegeben, mit dem ich mich in belastenden Situationen schnell und nachhaltig regulieren kann. Ich fühle mich in herausfordernden Situationen wieder viel handlungsfähiger. Ihre psychoedukativen Inputs helfen mir zu verstehen, warum alltägliche Ereignisse bei mir manchmal starke Stressreaktionen auslösen. Durch EFT finde ich nun zu gesunden und stärkenden Reaktionen. Bei Claudia Fahlbusch fühle ich mich immer angenommen und gut aufgehoben.»
Christof, 46 Jahre
Wissen
Traumainformiert arbeiten: Veränderung beginnt im Nervensystem
Traumainformierte Beratung unterscheidet sich von «normalem» Coaching: Sie berücksichtigt die individuelle Stressgeschichte eines Menschen und achtet auf die feinen Signale von Überforderung oder Rückzug.
Intention Drift: Warum wir uns leicht ablenken lassen – und was dagegen hilft
Du startest mit einer klaren Absicht, aber dein Fokus rutscht dir weg, bevor du richtig drin bist. Das nennt man «Intention Drift», und dahinter steckt kein Disziplinproblem, sondern ein Nervensystem, das auf schnelle Belohnung oder Entlastung reagiert. Die gute Nachricht: Dieses Muster lässt sich verändern.
Fremdsprachenlernen ist gut für dein Gehirn – und einfacher, als du denkst
Fremdsprachenlernen ist ein hochwirksames Gehirntraining. Die gute Nachricht für Fremdspachenmuffel: Gehirngerechtes Lernen geht ganz ohne Büffeln von Vokabeln und Grammatik.
Kurz & bündig: FAQ
Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen.
Hast du weitere Fragen? Brauchst du zusätzliche Angaben oder Informationen? Dann nimm mit mir Kontakt auf.